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Nossos joelhos funcionam como um escudo protetor para cada movimento do corpo para irmos aos lugares que desejamos. Sabemos que a prática da yoga não se trata somente de melhorar as habilidades físicas, mas também de bem-estar mental. Razão pela qual hoje iremos falar sobre a Supta Padangusthasana e como ela pode ajudar a fortalecer as articulações do joelho, evitando o desgaste natural. Os asanas da ioga influenciam nossa mente de forma positiva, gerando um equilíbrio de pensamentos e emoções. Em geral, o ser humano é guiado por seu ego, e com a ajuda de algumas posturas de ioga como “Supta Padangusthasana”, este processo de pensamento pode ser alterado. Se você pratica “Supta Padangusthasana”, pode ser que você levanta a perna perto do peito sem pensar na eficácia da postura. A ioga é útil para compreender e ouvir nosso corpo e viver um estilo de vida que nos ajuda a manter nosso estado mental e físico para trabalhar em seu nível ideal e alcançar certo equilíbrio. A ioga nos ensina a ouvir nosso corpo e experimentar os benefícios de uma postura a partir de uma perspectiva mais profunda. Veja agora alguns dos mais extraordinários benefícios à saúde proporcionados pela prática de Supta Padangusthasana Benefícios do Supta Padangusthasana
O Que é Uma Glândula Prostática?Esta glândula está localizada nas extremidades inferiores do corpo e a glândula prostática parece uma pequena noz. Esta glândula desempenha um papel importante, especialmente no corpo masculino. Ao praticar o Supta Padangusthasana, ele ajuda a criar uma pressão mais profunda sobre a glândula prostática ao esticar e pressionar as pernas em uma posição diferente, resultando em uma liberação hormonal mais suave. Se a próstata está saudável, o resultado é um funcionamento suave e eficiente do corpo. Mais Benefícios da Supta Padangusthasana
O conteúdo Supta Padangusthasana – Ótimo Para Fortalecer as Articulações dos Joelhos aparece primeiro em Yoga ou Ioga. via Blogger Supta Padangusthasana – Ótimo Para Fortalecer as Articulações dos Joelhos Comments are closed.
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